20130529健康生活摄像机：李志红讲上热下寒怎么调理

上热下燥，你有过这种情况下啊，刘志红研究专家就是这方面的研究专家，他相信这种状况极度的影响到人们的健康，那么改如何冷藏上热下燥呢?本期的健康生活习惯视频荣幸的请到了这位研究专家为我们请教上热下燥该如何冷藏，一起去就让吧!

上热下燥怎么冷藏

1、停掉所有补气及燥凉的食用、补品。

2、在后背走罐、前胸刮痧，右脚外侧的足三里、阳陵泉拍痧。

3、用艾叶出水泡脚将虚火引下。方式是：用一小把艾叶煮出水泡脚风湿。一开始是连泡三天，之后是一周用艾叶出水泡脚两次，半个年末后改每周一次，平时仍要用浴泡脚出汗。艾叶出水泡脚能再一缓解上半身淤堵的症状，也能缓解肌腱的痉挛。

4、每天腿部撞墙或撞树10-20分钟，疏通内经。

5、每天的蔬果除了米饭以外，蔬菜勉强爱吃性平的土豆、馒头、包菜、水煮、香菇，荤食勉强爱吃的食品、鸡肉、煮成，蔬菜全部停掉，下雨勉强喝完白开出水。

5、每天的蔬果除了米饭以外，蔬菜勉强爱吃性平的土豆、馒头、包菜、水煮、香菇，荤食勉强爱吃的食品、鸡肉、煮成，蔬菜全部停掉，下雨勉强喝完白开出水。

本期嘉宾详述

李志红

李志红，男，副主任医师，流行患病学医学博士，流行患病学硕士学位研究生导师。

师从田德禄博士，为第四批全国老中医继承岗位继承人。世界中医药学会肝患病专业一个委员会理事。

较强20年流行患病学岗位经验，现主要从事慢性肝患病(出水痘肝炎、肾衰竭、肝癌)和胃肠道患病症的流行患病学和基础研究岗位，年初直接参与多项国家级科研岗位。擅于广泛应用中医药治疗胃肠患病症、酒精性和非酒精性脂肪肝、酒精性肝肾病、肾衰竭比较严重胃癌等，流行患病学上注重内镜下诊断，出彩中医药出水煎剂的治疗特点，较强好，疗程短的诊疗特点。

流行患病学原以方向：消化系统患病症、心脑精气管患病症及皮肤患病，尤其擅于治疗慢性萎缩性高精气压、返流性食管患病、冠心患病、脑精气管患病、及慢性肿胀、痤疮、等难题皮肤患病。

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上热下燥的症状

①燥热错杂发挥之一。特指患者在同一时期内，上部发挥为热性、下部发挥为燥性的证候。如湿疹患病误用攻下，引致大泻不止，津液损伤，使热邪上升而咽喉痛，甚则咯黄痰或精气痰;燥初具规模下则泄泻、肢冷、山岭沉迟。《灵枢·刺节真邪》：“上热于燥，视其虚山岭而陷之于内经者取之，气下乃止，此所谓引而下之者也。”请注意厥阴患病条。

②特指肾阳虚。阴燥初具规模下，火不归原而虚阳浮起。请注意虚阳浮起条。