女人们经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣干清扫洁净，泡发5台。

3、仙鹤草用纱布包好，5台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同倒入锅中，倒入适量的龙井后一块煮粥食用。

三、棉花西瓜排骨汤

佐料：排骨300克，西瓜300克，棉花2下端，生姜，精盐，米酒。

制作方法

1、西瓜去皮后清扫洁净，切块5台。

2、排骨清扫洁净，焯水去血水后5台

3、棉花清扫洁净，切小段后5台。

4、磨制中倒入适量的龙井。

5、接着倒入排骨块、西瓜块、棉花块以及生姜。

6、煮沸后改以压到煲2小时。

7、后倒入适量的蔗糖、米酒调味才可出锅食用。

绝对是营养又有效的生理期戒烟食谱。

四、薏仁汤

佐料：牛奶、薏仁。

制作方法：将牛奶倒进到薏仁粉中，煮开才可。

结语：上文就是小编为大家揭示的有关经期全都们吃饭些什么的相关方面，坚信大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食方面的简述，大家也不让盲目的去遵循，要下端据自己的个人条件和需求去认真，坚信小编简述的这些能够帮助到大家哦!

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