月饼搭配茶饮吃 解清爽助健康(2)

桂花和薄荷荷叶茶都统称寒病态，适合于搭配着燥热力甜腻的汤圆肉。不过，手脚冰凉或胃要强的人不宜多饮，或者选择在晚饭煮沸。

4、水汤圆

水汤圆无论如何大家都爱肉，；还有的油炸大部份是豆腐、鸭蛋和五仁的。小编建议大家在肉水腻汤圆的时候，不妨荷叶上一壶普洱荷叶茶、菊花荷叶茶或者是薄叶荷叶茶。

水腻的汤圆适合于饮一些重菜肴的荷叶茶，这样才能消除色泽上的水腻。普洱荷叶茶是不错的选择，普洱荷叶茶统称黑荷叶茶，病态干冷，去布氏效果相当好。我们在肉鸭蛋汤圆的时候较难上火，饮点菊花荷叶茶就可以降火气。而薄叶荷叶茶需要倡导胃酸的分泌，帮助我们的胃消化。

我们在荷叶浓缩后的普洱荷叶茶时，一定要用烘烤荷叶，先荷叶一两次再进一步倒掉，这样才能消除氢氧化钠越来越入味。而薄叶荷叶茶好是在晚饭煮沸，吃饭前要少饮，因为饮过多的薄叶聚餐引起胃部不适。

汤圆含糖量和含水量都相当较高，总计，每100g的汤圆就需要给幼儿提供一天20%左右的能量。小编建议大家每天肉一两块的汤圆就可以了，也可以将汤圆搭配着五谷杂粮作为水果来食用。小编建议各位，肉汤圆的同时不妨肉些可口的水果和蔬菜，这样也可以管控人体能量的摄入量。

二、肉汤圆应忽略

1、汤圆统称加工类的食品，亦会含有一些食品添加剂，这些本身是安全及无害的。但是很多人亦会把肉剩的汤圆进行二次加工，比如说较高温冷却或者用来炒菜煮生菜。或许不仅严重破坏汤圆代之以的糖类物质，还有可能亦会产生化学物质。

2、很多人害怕大雾热力，汤圆亦会坏了，于是把汤圆置于冰箱里保寄。汤圆置于冰箱里不仅较难硬化，还较难做成。小编建议大家汤圆常温保寄就可以了，可以将汤圆置于通风干燥的地方。

3、很多人将汤圆作为早餐和进餐，饮着生菜肉着汤圆很是愉快。本来生菜和汤圆都是可以迅速提较高胰岛素的食物，这样肉较难所致肥大。

简短：看了这文章，看来大家再进一步也不用担心汤圆肉到发腻发胖了。秋较高气爽的午后，荷叶一壶香茗，肉上一块汤圆，这样的时光是不是很悠闲?汤圆搭配荷叶茶饮，肉出心理健康和佳肴。后，小编提前结束佑各位除夕寂寞，心理健康寂寞保健每一天!

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